Meine Gynäkologin hat mich nach der Untersuchung zur Seite genommen und leise gefragt: „Was nehmen Sie gerade?"
„Nicht weil etwas nicht stimmte. Sondern weil meine Blutwerte anders aussahen als zuvor – und weil ich ihr gesagt hatte, dass ich seit fast zwei Monaten wieder gut schlafe."
Sie sah mich an, als hätte ich ihr gerade erzählt, ich könnte jetzt fliegen.
Dabei müssen Sie Folgendes verstehen. Ich leite die Controlling-Abteilung eines mittelständischen Unternehmens.
Was ich täglich manage
Ich bin jemand, der Probleme analysiert und Lösungen findet. Nur mein eigenes Problem konnte ich fast drei Jahre lang nicht lösen.
jede Nacht zwischen 2 und 4 Uhr aufgewacht
In Meetings suchte ich plötzlich nach Zahlen, die ich am Abend zuvor noch auswendig konnte. Manchmal verlor ich mitten im Satz den Faden.
In Online-Foren nannten sie es „Brain Fog". Für mich fühlte es sich anders an – als würde jemand langsam den Stecker aus meinem Kopf ziehen.
Ich ging zu vier Ärztinnen. Die erste sagte: „Das gehört zu den Wechseljahren." Die zweite empfahl Hormontherapie – nach zwei Abenden Recherche über Risiken und Studien klappte ich den Laptop zu. Das wollte ich nicht. Eine dritte schlug Antidepressiva vor. Ich sagte: „Ich bin nicht depressiv. Ich bin erschöpft." Das ist nicht dasselbe.
Also begann ich methodisch zu suchen – so wie ich auch Zahlen analysiere. Ich kaufte drei pflanzliche Produkte. Nahm sie regelmäßig. Wartete.
Nach 6 Wochen: nichts. Nach 8 Wochen: vielleicht minimal besser. Oder bildete ich mir das nur ein?
Dann stieß ich auf eine Erkenntnis, die alles erklärte:
Schlafprobleme in den Wechseljahren entstehen nicht nur durch sinkendes Östrogen. Sondern durch drei Dinge gleichzeitig:
- ① Sinkendes Östrogen
- ② Erhöhter Cortisol-Stresspegel
- ③ Überempfindlicher Hypothalamus
Diese drei verstärken sich gegenseitig. Ein echter Teufelskreis. Und genau deshalb behandeln die meisten Produkte nur einen Teil – die anderen laufen einfach weiter.
Das war der Moment, in dem ich anders zu suchen begann. Um 22:58 Uhr, nach einer weiteren schlaflosen Nacht, fand ich ein kleines Unternehmen. Gegründet von einer Heilpraktikerin, die sich dieselbe Frage stellte wie ich: Warum hilft so vielen Frauen nichts wirklich?
Die Formel – was drin ist und warum
Ashwagandha – reguliert Cortisol, hilft dem Körper mit Stress umzugehen
Mönchspfeffer – unterstützt die hormonelle Kommunikation zwischen Gehirn und Eierstöcken
Traubensilberkerze – bewährt bei Schlafproblemen und Hitzewallungen
Vitamin B6 – unterstützt Hormontätigkeit und normale psychische Funktion
Vitamin D3 – wichtig für einen stabilen Schlaf-Wach-Rhythmus
Keine Hormone. Keine Psychopharmaka. Pflanzlich, vegan, alltagstauglich.
Nach 9 Tagen schlief ich eine Nacht komplett durch. Ohne aufzuwachen. Ich schaute morgens auf die Uhr: 6:14 Uhr. Ich konnte es kaum glauben.
Nach 6 Wochen sagte meine Assistentin: „Sie wirken heute irgendwie klarer." Und sie hatte recht.
Zwei Monate später hielt ich eine wichtige Präsentation vor dem Vorstand. Früher hätte ich danach stundenlang darüber nachgedacht. Diesmal war ich einfach ruhig. Konzentriert. Klar.
Danach saß ich allein an meinem Schreibtisch und dachte: Da bin ich wieder.
„Ich habe 2 Jahre lang jede Nacht zwischen 3 und 5 Uhr wach gelegen. Mein Arzt meinte, ich solle weniger arbeiten. Als ob das die Lösung wäre. Seit ich Hanna MenoPause nehme, schlafe ich seit drei Wochen durch. Ich weine vor Erleichterung wenn ich das schreibe."
Wenn du dich in einem dieser Punkte erkennst:
- Du wachst regelmäßig zwischen 2 und 4 Uhr auf – schweißgebadet oder einfach hellwach
- Du gehst erschöpft ins Bett und kannst trotzdem nicht schlafen
- Du bemerkst Brain Fog – Konzentrationsprobleme, vergisst Dinge die du sonst im Schlaf weißt
- Du funktionierst tagsüber – aber führst, denkst und lebst nicht mehr wirklich
- Du hast bereits Produkte probiert die nicht wirklich geholfen haben
Dann liegt es nicht an dir. Es liegt daran, dass die meisten Produkte nur einen Teil des Problems kennen.
Endlich wieder durchschlafen – pflanzlich, ohne Hormone
Ab 29,95 € · Versandkostenfrei ab 50€ · 60-Tage-Geld-zurück-Garantie
Über 10.000 Frauen in der DACH-Region vertrauen Hanna
Dein Körper ist nicht kaputt. Er braucht nur endlich die richtige Unterstützung.
– Martina